Lida

Güne sağlıklı başlamak için lida hapı için ve kahvaltı yapımına dikkat ediniz. Her sabah, güzelliğinizi beslemeye başlarken, öz güzelliğinizi yeniden yaratırsınız. Sağlıklı beslenmemek sizi ve bünyenizi zora sokarak şişmanlamanıza neden olur. Beni kesinlikle dinlemenizi ve yemeklerinize, düzenleyici bir besinle başlamanızı isteyeceğim sizden. Bu çok yeni, aynı zamanda yüzyıllar kadar eski bir güzellik sırrıdır. Yemeklerinin başında meyva ya da taze bir sebze yiyenler özel beslenme konusunda en son öğütleri izlediklerini sanırlar.

Pozitif düşünmek diye bir şey yoktur. Evet doğru duydunuz, pozitif düşünmek diye bir şey yoktur. Lida vardır! Bunun pozitif ve negatif etkileri vardır. Bugüne kadar okuduğunuz bütün kitaplar Lida Kapsülden bahsediyor. Oysa pozitif düşünce ile pozitif niyeti birbirine karıştırmamalısınız; bu ikisi birbirinden çok farklı şeylerdir. Niyetimiz zayıflamak olabilir ama yarattığı etkiler pozitif olacak diye bir kural yoktur. Şişmanlıktan kurtulmak, göbeğinizi eritmek, cildinizdeki lekelerden uzaklaşmak,sigarayı bırakmak, depresyondan kurtulmak vs… tüm bunlar pozitif birer niyettir. Tabii ki herkes bunları değiştirmeyi ister ama size şu ana kadar bahsettiğim olumsuz yaklaşımlar, eğer sizin ana düşüncelerinizse sonuçları da olumsuz olacaktır. Kilo almak istemiyorum demek, pozitif bir niyet taşır ama yaratacağı sonuçlar bakımından negatiftir ama size daha fazla sigara içmek istememek, niyet bakımından pozitiftir. Fakat size sigarayı hatırlatacak ve içme isteği yaratacaktır.

Zihin, beden ve ruh bir bütündür. Birbirinden ayrılmaz ve ayrı düşünülmez. Bağımsız sonuçlar beklemek boşunadır. Yaptığınız her işte bu üçü de farklı oranlarda vardır. Zevk aldığınız bir şeyler yapıyorsanız, üçüncü de yoğun olarak kullanıyorsunuz demektir. Nefret ettiğiniz bir şeyle ilgileniyorsanız, bunlar birbirinden kopuk demektir. Nefret ettiğiniz bir şeyle ilgileniyorsanız, bunlar birbirinden kopuk demektir. Örneğin, zorla koşuyorsanız, ruhunuz yoktur bu işin içinde. Bedeninizi zorla terbiye etmeye kalkıyorsanız, bu işin mantığını hiç anlamamışsınız demektir. Kendinize zorla yasaklar koymuşsanız, bedeniniz hiç söz dinlemeyecektir.
Hayat içinde meditasyon halinde olmak istiyorsanız, üçünü de yaşamanızda bir bütün olarak kullanmanız gerekir. Kilo vermeyi istemek, bir tür meditasyon halidir. Hayatınızı değiştirmeyi istemek bir meditasyon halidir. Düşünce yapınızı değiştirmeyi istemek bir meditasyon halidir. Tüm bunları bir bütün halinde yapmanız gerekir.
Zayıflama demek; düşüncemin, yeme biçimimin, davranışlarının, yaşam biçimimin vs.. değişmesi demektir. Hayatınız ile ilgili bu kadar köklü bir değişimi nasıl yapacaksınız? Tek bir cevabı vardır, farkındalıkla.

Zihin, beden ve ruh bir bütündür. Birbirinden ayrılamaz ve ayrı düşünülemez. Biz hepsiyle birlikte var oluruz; ama yaptığımız çalışmalar birbirinden kopuksa başarı şansı düşüktür. İçinde zihnin ve ruhun olmadığı tüm kilo verme ya da alma çalışmaları başarısız olacaktır. Dirençle karşılaşılacaktır. Ruhunuzla ve zihninizle tam bir bütün olduğunuzda, istediğiniz bedensel dönüşüm kendiliğinden oluşacaktır. Her gün ağlayarak yaptığınız diyetler işse sonuçsuz kalacaktır. Oflayarak püfleyerek yaptığınız tüm spor etkinlikleri sizi sağlıklı bir bedene yaklaştırmayacaktır. Hatta içinde eziyetin çok olduğu bir çalışma yarardan çok zarar bile getirebilir.