Bütün bir gün boyu, bir masa başında ya da bütün bir gece televizyon karşısında oturduktan sonra, kalkın gerinin, kalçanızdaki kasları, bir çimento torbası gibi sertleşinceye kadar kasın, sonra bırakın; gevşeyin. Bu hareketi bir kez yapın ama kasılma en yüksek derecede olmalıdır. Lida zayıflama hapı sizi uyumlu bir dış görünüş kazandıracaktır. Hareketsiz misiniz? Spor yapmıyor musunuz? Masa başında oturarak mı çalışıyorsunuz? Yada spor yapmaya zamanınız mı yok? Artık hiç birini yapmadan doğal bir zayıflama sağlarsınız. Doğal bir zayıflama sağlamak lida zayıflama hapı ile artık çok kolay vücudunuzdaki yağ oranı çok fazla ise lida zayıflama hapı yağ yakma özelliği ile vücudunuzdaki fazla yağları yakarak zayıflamanızı sağlayacaktır.
Vücudunuzun, irileşip ağırlaşmış olan her şeyini sertleştirebilir, mütenasip bir hale koyabilirsiniz. Baldır, kalça, kol, göğüs ve boyun kaslarınız için bir kasılma yeterlidir. Bu hareketi iki üç defa yapmanız yani yorulmanız gerekmez; alman doktor bu konuda ısrarla duruyor.
Kasılmaları hiç aksatmadan yapmayı unutmayınız. Bu kasılma prensibine dayanan elektrikli araçlar yapıldı, ama hiçbir aygıt, kendi öz-iradenizin emir verdiği kendi kaslarınızın yerini tutamaz.
Kendi dış görünüşünü düzene sokacak hareketler için, bir dakikasını bile ayıramayan bir kadın düşünebiliyor musunuz?